Iedereen weet dat een gezonde levensstijl belangrijk is. Naast regelmatig bewegen, hoort daar ook gezonde voeding bij. Na mijn opleiding tot gewichtsconsulente ben ik me gaan verdiepen in gezonde tussendoortjes. In de meeste en klare tussendoortjes die je in de supermarkt kunt kopen, zitten toch vaak "verborgen" suikers. In dit boekje staan tussendoortjes die je makkelijk zelf kunt maken en waarbij zoveel mogelijk gebruik is gemaakt van natuurlijke ingrediënten, zonder toevoegingen en E-nummers.