Abgelenkt, zerstreut und verwirrt, entfernen wir uns von der unmittelbaren Wirklichkeit vor uns. Wir sind uns kaum bewusst, was gegenwärtig geschieht: Die Welt um uns, unsere Empfindungen, wie sich unsere Gedanken Überschlagen. Schnell verlieren wir. Den Zugang zu den grundlegenden Wahrnehmungen, die hinter all diesen gedanklichen Prozessen liegen. Wir sind aber diesem Sog der Zerstreuung nicht ausgeliefert. Es benötigt Übung, um ins Reduzieren von Wahrnehmung zu kommen, um schließlich mehr wahrnehmen zu können.